Сезонная аллергия может внезапно начаться даже у тех, у кого её никогда не было. И самое сложное время - апрель, май и июнь. Что делать в такой ситуации и как бороться?
Симптомы поллиноза (медицинское название сезонной аллергии): обильный насморк, выраженный зуд у носа и глаз, чихание и слезотечение. Как правило, они не проходят несколько дней. Стоит сходить к врачу для точного диагноза.
Если такой возможности нет, нужно:
✅ Принять антигистаминный препарат, обязательно второго поколения. Например, Зодак, Лоратадин, Зинцет. Дозировка по возрасту - в инструкции.
✅ Чаще мыть лицо (особенно после улицы) и промывать нос. Зачем? Это поможет убрать пыльцу, которая, скорее всего, и провоцирует симптомы.
✅ Носить маску и очки - это опять же убережёт от аллергенов.
✅ На работе и в квартире плотно закрывать окна и проводить влажную уборку.
✅ Придерживаться диеты: исключить цитрусовые, мед, орехи, шоколад, злаковые, молочку. В рационе должно быть больше натуральных продуктов без ароматизаторов и красителей.
